Осторожно-жара!
В жаркую погоду легко можно стать жертвой теплового удара, если не соблюдать необходимых мер предосторожности. Особенно подвержены вредному воздействию жаркой погоды дети дошкольного и младшего школьного возраста.
Как защитить ребёнка от перегревания летом?
Заботливые родители внимательно относятся к здоровью своего малыша. Но не все из них знают, какие меры нужно предпринимать. Следующие советы помогут вам уберечь ребенка от теплового удара в знойные летние дни.
1. Обмен веществ и теплообмен у детей протекает быстрее, чем у взрослых. Вследствие этого они плохо переносят жару, легко перегреваются.
2. В жаркие дни не выходите на прогулку с 11 до 15 часов, и держите ребенка в тени, где дует легкий ветерок.
3. Летом в солнечную погоду обязательно используйте солнцезащитные средства.
4. В жару старайтесь не предпринимать с малышом никаких поездок на транспорте без кондиционера: из-за духоты и нехватки кислорода существует высокая вероятность возникновения теплового удара.
5. В жару надевайте на ребенка лишь одежду и панаму из натуральных тканей.
7. Примерно каждые 15 минут давайте малышу пить. Помните, что в жару самое лучшее питье — обычная вода. Максимум, сильно разведенный морс из натуральных яблок или ягод. Сок, компот и сладкая газировка не подходят.
8. Если рядом нет водоемов, то просто обливайте малыша прохладной водичкой, а дома можно набрать в ванну воду и использовать ее, как домашний бассейн.
Что делать, если ваш ребенок получил тепловой удар?
1. Не оставьте незамеченными признаки перегрева: бледность, вялость, частое дыхание, заторможенность, шаткую походку, тошноту, рвоту.
2. Отведите ребенка в прохладное место, усадите его, следя за тем, чтобы голова была опущена, или уложите без подушки в тени.
3. Умойте малыша холодной водой, приложите ко лбу влажное полотенце, дайте попить; оботрите все тело холодной водой, наденьте на него влажную майку.
4. Вытяните ножки ребенка, попросите, чтобы он их сильно напряг и скрестил: это способствует оттоку крови из периферических вен к мозгу.
Выполняя все эти не хитрые советы, вы обеспечите себе и своим детям полноценный отдых!
